Remèdes efficaces anticellulite

Certaines plantes améliorent la circulation et décongestionnent les tissus, deux propriétés intéressantes pour lutter contre la cellulite.

•         Le thé vert

Le thé vert aide à éliminer l'eau et les graisses.

Il limite également la production de radicaux libres.

Laissez infuser 10 minutes dans de l'eau bouillante. 

•         Artichaut, aubier de tilleul, reine des prés, vigne rouge

Mélangez en quantité équivalente les 4 plantes.

Versez 3 cuillerées à soupe pour un litre d'eau froide, portez à ébullition pendant 2 minutes.

Laissez infuser 15 minutes.

Consommez 3 à 4 tasses par jour.

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LES 7 PERSONNALITÉS DIFFICILES À VIVRE!

Savez-vous reconnaître les différentes personnalités et dire en quoi ces personnes sont, parfois ou souvent, difficiles à vivre ?

 

Personnalité anxieuse :

Soucis trop fréquents et/ou trop intenses

Attention permanente aux risques

Tension physique excessive

Personnalité paranoïaque :

Méfiance (jalousie, facilement offensée, recherche de détails prouvant les soupçons...)

Rigidité (froide, manque de tendresse, d'émotions positives, d'humour, de rationalité...)

Personnalité obsessionnelle :

Perfectionnisme

Obstination

Doute de soi

Personne consciencieuse et avec scrupules

Froideur dans les relations

Personnalité histrionique :

Cherche à attirer l'attention des autres

Dramatise l'expression de ses émotions

Discours émotionnel

Tendance à idéaliser ou à dévaloriser son entourage

 

Personnalité narcissique :

Sentiment d'être exceptionnel

Ambitions de succès éclatant

Souci de son apparence physique

En attente de privilèges et d'attentions, sans forcément de réciprocité

Exploitation et manipulation des autres pour atteindre ses buts

Peu d'empathie

Personnalité évitante :

Hypersensibilité

Dévalorisation de soi

Peur de l'échec, comportement effacé

Évitement des relations avec les autres

Personnalité agressive :

Énergique dans l'action et dans les propos

Expression violente des émotions, peu de nuance, parfois blessante

Forte réactivité surtout face aux difficultés, manque de recul.

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Remèdes naturels contre les maux de tête

L’huile essentielle de menthe poivrée :

Déposez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur chaque tempe et massez doucement en mouvement circulaire. A renouveler toutes les heures jusqu’à disparition de la douleur.

L’huile essentielle peut aussi être consommée sur un morceau de sucre, à raison d’une goutte, ou sur une cuillère à café de miel.

Infusion d’aubépine :

Aux propriétés hypotensives, vasodilatatrice, et anti inflammatoire circulaire, l’aubépine agit sur le système cardio vasculaire. Elle relaxe le système nerveux et agit sur la dilatation des vaisseaux sanguin responsable de maux de tête. La prise de l’aubépine se fait sur une longue période en traitement de fond et préventif. Plongez 10 grammes d’aubépine dans 1 litre d’eau et laissez infuser un quart d’heure. Boire une tasse trois fois par jours.

Masque à l’argile contre les migraines ophtalmiques

Mélanger de l’argile blanche en poudre, avec de l’eau jusqu’à l’obtention d’une pâte onctueuse. Appliquez sur votre visage et laissez poser 45 minutes. L’argile possède des propriétés purifiantes et absorbe l’excès de sébum, si vous avez la peau sèche, ajouter de l’huile d’olive à votre masque.

Les mains dans l’eau chaude.

Durant 30 minutes, plongez vos mains jusqu’au avant-bras dans une bassine ou un lavabo rempli d’eau bien chaude. En effet, l’eau chaude va favoriser la dilatation des vaisseaux sanguins et agir ainsi sur le mal de tête. Mieux encore, si vous en avez la possibilité, prenez un bain bien chaud, lumière éteinte et relaxez-vous.

Extrait : www.santemagazine.ma

Remèdes maison contre la constipation

Parmi les principaux symptômes de la constipation, mentionnons des selles rares et dures, une défécation difficile ainsi que la présence de ballonnements et gaz. Si ces symptômes persistent au moins 4 jours de suite, il est préférable de consulter votre médecin.

Conseils santé pour traiter la constipation:

- Buvez beaucoup : au moins 2 litres d'eau par jour.

- Faites régulièrement de l'exercice.

- Consommez plus de fibres alimentaires (légumes cuits, fruits, pains et pâtes à grains entiers…).

- Ne retardez pas le moment d'aller à la selle et allez-y régulièrement, même sans envie.

Remèdes naturels contre la constipation :

- Lin (graines moulues) : 1 cuillère à soupe 2 ou 3 fois par jour, à prendre avec un verre d'eau, en dehors des repas.

- Psyllium, ispaghul (graines) : 1 ou 2 cuillère  à soupe, à prendre avec un verre d'eau le soir.

- Konjac (racine) : 1 gélule à 250 mg de poudre 3 fois par jour.

À souligner que le séné, la bourdaine,la casse, le tamarin, la rhubarbe sont couramment utilisés pour leur effet laxatif. Mais ce sont des plantes irritantes pour l'intestin, et donc tout à fait déconseillées de façon répétée.

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