Boisson incroyable pour protéger votre cœur, stimuler l’immunité et briller votre peau.

Que ta nourriture soit ton médicament avec cette excellente boisson verte, elle a un goût incroyable! La douceur du kiwi et fraise mélangée avec la sensation de refroidissement de verts et de l'explosion d'agrumes d'orange 

 

Cette boisson aidera à  reminéraliser et dynamiser votre corps et vous faire sentir incroyable. Il contient une bonne dose de vitamine C, fer, magnésium, calcium, et une poignée de phytonutriments. Il ne sera pas seulement un aide pour stimuler votre système immunitaire et faire briller votre peau, mais il permettra de protéger votre cœur et nettoyer votre tube digestif pour une absorption optimale des nutriments.

 

Ingrédients:

- 5 kiwis pelées, mûrs (ils seront doux au toucher)

- 1 tasse (165gr) de fraises.

- 2 tasses de légumes-feuilles (comme la roquette et les épinards)

- 2 tasses de jus d'orange fraîchement pressé

 

Mélanger les ingrédients ci-dessus dans un mélangeur à haute vitesse comme et profiter immédiatement.

Un Antioxydant par excellence : Smoothie efficace pour le stress, la peau et la santé des yeux.

Les Nectarines contiennent des vitamines du complexe B qui nourrissent nos nerfs et de garder notre cerveau sain et un esprit clair et sans stress.

Non seulement cela, mais si vous souhaitez contribuer à améliorer l'aspect de votre peau, boire ce smoothie (tous les jours). Nectarines sont l'un des meilleurs aliments pour aider à nourrir et à améliorer l'apparence de votre peau! Nectarines sont riches en vitamines, minéraux et phytonutriments essentiels.

 

Aussi, sont riches en vitamines anti-oxydantes comme la vitamine A, la vitamine E et des flavonoïdes lutéine, zea-xanthine, et bêta-cryptoxanthine. La vitamine A est convertie en bêta-carotène dans le corps, qui est nécessaire pour la vision et la prévention de la dégénérescence maculaire liée à l'âge. Il est également nécessaire de maintenir les muqueuses saines et la protection contre les cancers du poumon et la cavité buccale.

La vitamine E est une autre vitamine importante que vous devez consommer via aliments puisque votre corps ne peut pas produire lui-même. La vitamine E aide à protéger votre peau contre les rayons UVB et aide à prévenir le vieillissement prématuré de la peau et endommager votre ADN.

 

Ingrédients:

- 5 nectarines mûres (bio de préférence)

- 1 tasse de jus d'orange fraîchement pressé

- 1 tasse de fraises organiques

- 1 tasse jeune eau de coco thai (ou de l'eau ordinaire)

- 1/2 c. la poudre de fève de vanille

 

Mélanger les ingrédients ci-dessus dans un mélangeur comme le Vitamix et profiter immédiatement pour éviter l'oxydation.

Remèdes efficaces anticellulite

Certaines plantes améliorent la circulation et décongestionnent les tissus, deux propriétés intéressantes pour lutter contre la cellulite.

•         Le thé vert

Le thé vert aide à éliminer l'eau et les graisses.

Il limite également la production de radicaux libres.

Laissez infuser 10 minutes dans de l'eau bouillante. 

•         Artichaut, aubier de tilleul, reine des prés, vigne rouge

Mélangez en quantité équivalente les 4 plantes.

Versez 3 cuillerées à soupe pour un litre d'eau froide, portez à ébullition pendant 2 minutes.

Laissez infuser 15 minutes.

Consommez 3 à 4 tasses par jour.

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