vendredi 21 novembre 2014

L’anxiété comment s'en sortir.

Anxiété sociale
Tentez de surmonter vos craintes du ridicule et essayez de vous ouvrir aux autres. Par exemple, commencez par faire de petites sorties avec une ou deux personnes dans un endroit tranquille que vous aimez particulièrement.
Augmentez graduellement la durée et le nombre de vos sorties dans des endroits de plus en plus animés.
 Stress post-traumatique
Si vous avez vécu un événement perturbant, vous devez en parler le plus possible pour libérer votre angoisse et prévenir les séquelles psychologiques.
Demandez à l'un de vos proches d'être votre "grande oreille", disponible pour vous écouter le jour comme la nuit.
 Anxiété généralisée
Tenter de se calmer. Si une situation vous angoisse particulièrement, essayez de vous détendre, de respirer lentement en vous répétant : "Je me calme, je me calme". Faites de la relaxation, prenez un bain chaud, écoutez votre musique préférée, partez en promenade. Bref, changez-vous les idées.
Rire. L'humour est un bon moyen de désamorcer l'anxiété, car le rire ralentit le rythme cardiaque.
 Trouble panique (avec ou sans agoraphobie)
Se rassurer. Il n'existe pas de recettes pour prévenir le trouble panique, mais si vous vous rendez compte que vous amplifiez démesurément les conséquences de vos symptômes anxieux, que vous exagérez en somme, l'angoisse diminuera considérablement.
www.e-sante.fr

1 commentaire:

  1. Indépendamment de la réception quotidienne de traitements de dépôt injectables oraux ou futurs, ceux-ci nécessitent des visites de soins de santé pour le traitement et le suivi de la sécurité et des interventions. Si les patients sont traités suffisamment tôt, avant que le système immunitaire ne soit gravement endommagé, l'espérance de vie est proche de la normale tant que le traitement est réussi. Cependant, lorsque les patients arrêtent le traitement, le virus rebondit à des niveaux élevés chez la plupart des patients, parfois associés à une maladie grave parce que j’ai vécu cela et même à un risque accru de décès. Le but de «guérir» est en cours, mais je crois toujours que mon gouvernement a fabriqué des millions de médicaments antirétroviraux au lieu de trouver un traitement. pour le traitement et la surveillance en cours. Les ARV seuls ne peuvent pas guérir le VIH, car parmi les cellules infectées se trouvent des cellules de mémoire CD4 à très longue durée de vie et éventuellement d'autres cellules qui agissent comme des réservoirs à long terme. Le VIH peut se cacher dans ces cellules sans être détecté par le système immunitaire du corps. Par conséquent, même lorsque le TARV bloque complètement les infections ultérieures de cellules, les réservoirs qui ont été infectés avant le début du traitement persistent et le VIH rebondit si le traitement est interrompu. «Cure» pourrait signifier une guérison par éradication, ce qui signifie débarrasser complètement le corps du virus réservoir ou une guérison fonctionnelle du VIH, où le VIH peut rester dans les cellules du réservoir mais le rebond à des niveaux élevés est empêché après une interruption du traitement.Dr Itua Herbal Medicine me permet croit qu'il existe un espoir pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, de la schizophrénie, du cancer, de la scoliose, de la fibromyalgie, de la toxicité de la fluoroquinolone
    Syndrome Fibrodysplasia Ossificans Progressiva.Fatal Familial Insomnia Factor V Leiden Mutation, Epilepsie, maladie de Dupuytren, Desmoplastic tumeur à petites cellules rondes Diabète, maladie cœliaque, maladie de Creutzfeldt – Jakob, syndrome de Fatigues chroniques, syndrome de Fatigues chroniques, angio-amyloïde cérébral, Ataxie, Maladie d'Alzheimer, carcinome corticosurrénal.Asthme, maladies allergiques.Hiv_ sida, herpès, maladie inflammatoire de l'intestin, maladie du côlon, diabète, hépatite, j'ai lu en ligne comment il a guéri Tasha et Tara, je l'ai donc contacté via drituaherbalcenter@gmail.com même whatsapps +2348149277967 crois-moi qu'il était facile j'ai bu son médicament à base de plantes pendant deux semaines et j'ai été guéri de la même façon que le Dr Itua n'est-il pas un homme étonnant? Oui il l'est! Je le remercie beaucoup et je vous conseillerai donc si vous souffrez de l'une de ces maladies. Veuillez le contacter, c'est un homme bien.

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