Les conseils du Dr Franck Gigon,
phytothérapeute, pour s'hydrater tout au long de la journée et faire fondre des
graisses rapidement.
- Le thé vert, parce qu’il renferme des épigallocatéchines (des tanins) qui favorisent la réduction des graisses en activant la thermogénèse.
En pratique : 4 à 6 tasses d’infusion par jour.
- Le café vert renferme des acides caféique et chlorogénique qui diminuent l’absorption intestinale du sucre après le repas, augmentent la sensibilité des cellules à l’insuline et minimisent ainsi le stockage des graisses.
En pratique : laissez infuser toute une nuit dans un grand verre d’eau 7 grains de café vert. Filtrez et buvez 3 tasses par jour.
- Le maté contient de la matéine qui favorise le déstockage des graisses en augmentant la dépense calorique au repos.
En pratique : 3 tasses d’infusion par jour avec un jus de citron.
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