Des
millions de Français se plaignent d'être fatigués. Reflet de notre vie
stressante, la fatigue semble parfois omniprésente. Parallèlement, la
dépression est une maladie de plus en plus fréquente, dont la fatigue représente
l'un des principaux symptômes. Alors comment être sûr que l'on souffre de
fatigue et non d'une dépression ? La réponse n'est pas aussi simple qu'il peut
y paraître.
La
fatigue est un des éléments qui peut mener à la dépression. Fatigue, stress,
anxiété, rythme de vie intense, absence de recul, problème de sommeil, tout
concourt à la dépression. Mais dans la dépression, la fatigue représente aussi
un des principaux symptômes. Alors comment savoir si l'on souffre de fatigue ou
s'il s'agit d'une dépression sous-jacente ?
Différencier
objectivement ces deux états revêt beaucoup d'importance car s'il s'agit d'une
véritable dépression, il convient de réagir de façon adéquate en se faisant traiter.
Dix critères pour flairer une dépression
Le Dr
Daniel Scimeca, propose une dizaine de critères pour "flairer la
dépression derrière la fatigue, sur soi-même ou sur ses proches".
Répondez
par oui ou par non :
1. Je
suis plus fatigué le matin, dès le réveil.
2. Je
dors progressivement de plus en plus mal.
3. Je
ne trouve plus de goût aux choses qui m'amusaient beaucoup auparavant.
4. Je
trouve que les histoires drôles que l'on me raconte sont nulles, que les
comiques actuels sont minables.
5.
J'ai tout le temps mal quelque part.
6. Je
digère mal.
7. Je
trouve qu'un verre d'alcool ou même deux, me donne un peu la pêche et le goût
aux choses.
8.
J'ai l'impression d'être soumis à des doubles contraintes ; si je fais blanc
j'ai tort, mais si je fais noir, j'ai tort aussi.
9.
J'ai des problèmes de planning ; je ne sais pas organiser mon temps ou je suis
tout le temps débordé.
10.
Je ne sais pas exactement ce que je voudrais ; je change d'avis tout le temps
et ne parviens pas à prendre de décision.
Extrait: www.e-sante.fr
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