Les pensées négatives et le manque
d'équilibre émotionnel entraînent des pertes d'énergie considérables.
Il est indispensable de corriger ces
conditions pour surmonter la fatigue. Il faut s'accorder des périodes de méditation,
d'intériorisation, s'ouvrir au monde spirituel.
Voici des moyens efficaces pour
développer des pensées positives :
Respirer
plus à fond:
l'anxiété et la nervosité sont deux conditions pouvant favoriser les pensées
négatives. Un moyen de dominer la nervosité est de pratiquer des exercices de
respirations profondes qui exercent sur l'organisme une action calmante. Ils
provoqueront une immédiate sensation de calme et bien-être qui favorise
l'apparition de pensées positives.
L'autosuggestion : tel que pratiqué dans les techniques
d'autohypnose et de relaxation psychosomatique stimulent la pensée positive.
Rechercher
le plaisir et le bien-être: Le plaisir est un puissant facteur anti-stress et favorise le
bien-être. Lorsque l'on ressent un état de bien-être il ne peut y avoir de
place aux pensées négatives. Le plaisir permet de mieux surmonter les
situations difficiles. La musique, par exemple, constitue un puissant moyen de
se faire plaisir. L'écoute de sons naturels, de sons binauraux sont de
puissants facteurs de stimulation du plaisir et bien-être, des sensations qui
ne laissent la place qu'aux pensées positives.
Extrait: http://www.masantenaturelle.com
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